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Les recettes Beauté minceur
Crumble de fruits
151 kcal
Cocktail de choc !
100 Kcal
Cocktail douceur !
182 Kcal
Coquilles Saint-Jacques au beurre d'orange
268 Kcal
Courgettes à la menthe en omelette
281 Kcal
Croustade légère
137 kcal
Fondue de poireaux et noix de Saint-Jacques
127 Kcal
Gratin de tomates et de courgettes
132 kcal
Oeufs à la neige et son coulis de fruits
250 Kcal
Poisson aux épices
180 Kcal
Sabayon de fruits rouges
96 Kcal
Salade fraîcheur
115 Kcal
Tomates farcies printanières
207 Kcal
Crumble de fruits
- kcal 151 kcal
- Protéines 6 g
- Lipides 3 g
- Glucides 25 g
Préparation pour 4 personnes
- 1 mangue
- 1 banane
- 100 g de fraises
- 4 palets bretons
- 200 g de fromage blanc à 0 % de matières grasses
Eplucher la mangue et la banane. Les couper en morceaux avec les fraises.
Dans 4 coupelles, répartir le fromage blanc et disposer les fruits. Puis, émietter un palet breton sur le dessus de chaque préparation.
Servir bien frais.
Astuce : pour que le palet soit bien croustillant, préparer ce dessert juste avant de le servir.
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Pour évaluer votre corpulence, le calcul de l’IMC (l’indice de masse corporelle) s’avère plus efficace qu’un simple passage sur une balance, puisqu’il dépend à la fois de votre poids et de votre taille.
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